#67 – WELTREKORD durch mentales Training
Wie man aus 18 Metern Entfernung 56 von 60 mal eine 20-Cent-Münze treffen kann | Interview mit Bogenschützin Janine Meißner
Janine Meißner, Harald Dobmayer
Als Janine Meißner am 23. November 2019 im luxemburgischen Strassen an den Schießstand ging und begann, mit Pfeil und Bogen aus 18 Metern ein Ziel so winzig wie eine 20-Cent-Münze zu treffen, da wusste sie noch nicht, wie außergewöhnlich gut ihr das an diesem Tag gelingen sollte…
Wenige Stunden später war es vollbracht: 56 ihrer 60 Pfeile landeten tatsächlich in dieser winzig kleinen „10“. 596 von 600 möglichen Ringen – Janine hatte den Weltrekord eingestellt!
Die Bewunderung und das Staunen bei den Kolleginnen und Kollegen war groß, doch nur die wenigsten wussten, dass Janine für diesen Erfolg bereits zwei Jahre zuvor die Weichen gestellt hatte: Als sie sich entschied, mit kontinuierlichem Mentaltraining zu beginnen.
In unserem Gespräch erzählt Janine von dieser Reise. Sie berichtet, wie sie ihren Weltrekord-Wettkampf aus mentaler Sicht erlebt hat. Janine erklärt uns, warum sie – wie Piloten – sehr viel mit Checklisten arbeitet. Und sie verrät, wie wir alle durch positives Denken und eine Rückorientierung auf uns selbst ein entspannteres und erfolgreicheres Leben führen können.
Es gibt ein tolles Buch über die Zusammenhänge von Bogenschießen und mentaler Stärke – wärmstens zu empfehlen auch für Nicht-Schützen:
Eugen Herrigel: Zen in der Kunst des Bogenschießens (Amazon Affiliate-Link)
Hier findest Du Janine auf Facebook!
Hier findest Du meine Podcast-Episode zum Thema „Umgang mit Niederlagen“, die ich im Gespräch erwähnt habe (Folge 4).
Und Du so?!
- Wie bleibst Du fokussiert und schaffst es, Dich nicht von der Außenwelt und hinderlichen Gedanken ablenken zu lassen?
- Wie hast Du zum mentalen Training gefunden?
- Oder willst Du erst noch anfangen? Dann wann und wie?
- Bist Du auch Sportschütze? Wann fasziniert Dich an Deinem Sport?
Sag’s oder schreib’s mir doch bitte:
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